Рецепты салатов

Запеченный лосось с овощами

Как приготовить вкуснейший лосось с овощами в духовке

запеченный лосось с овощами в духовке

Это прекрасное вкусное блюдо по достоинству оценят любители правильного и здорового питания. Лосось с овощами мы будем запекать в духовке 20-25 минут, предварительно рыбу замаринуем в соли, оливковом масле и чесноке на час.

А из овощей мы взяли молодой кабачок и мясистый помидор – благо сейчас самый сезон. В другое время овощи могут быть разными – хороша в этом блюде брокколи, цветная капуста, стручковая фасоль и т.п.

Рецепт приготовления очень простой, а для пущей верности мы разместили и видео приготовления, которое вы найдете в конце страницы. Готовим!

ИНГРЕДИЕНТЫ

✧Лосось или другая красная рыба - 800 г

✧Кабачок - 1/2 шт.

✧Помидор - 1 шт.

✧Кинза или другая зелень - пучок

✧Соль - по вкусу

✧Сушёный чеснок - по вкусу

✧Оливковое масло - 1 ст. л.

✧Лимонный сок - 2 ст. л.

Пошаговое приготовление

Шаг 4
Кладем рыбу в жаропрочную форму, по краям размещаем овощи и готовим в духовке 20-25 минут при 180 гр. Приятного аппетита!

Шаг 2
Мелко рубим зелень, отправляем к овощам, поливаем соком лимона и посыпаем сушеным чесноком. Солим и перемешиваем.

Шаг 3
Порционные кусочки филе лосося или другой красной рыбы предварительно маринуем в соли, оливковом масле и чесноке около часа.

Шаг 1
Кабачок и помидор моем и нарезаем небольшими кубиками. Перекладываем в небольшую миску и перемешиваем.

как приготовить запеченный лосось с овощами шаг 1как приготовить запеченный лосось с овощами шаг 2как приготовить запеченный лосось с овощами шаг 3как приготовить запеченный лосось с овощами шаг 4

Видео приготовления запеченного лосося

Если вы любите блюда из рыбы, рекомендуем вам заглянуть на сайт Вкусно 5 - там вы найдёте много вкусных и полезных рецептов приготовления рыбы

image altimage altimage altimage alt
Вам очень понравится
Домашняя шаурма
Салат "Битые огурцы"
Омлет с кабачком
Печень "по-Царски" "

Самые популярные рецепты блюд у нас на сайте

СмотретьСмотретьСмотретьСмотреть